Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день!. Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут….
